fbpx

Ingin Olahraga saat Puasa? Kamu Wajib Tahu 3 Hal Ini

May 4, 2021

Bagi yang sudah terbiasa olahraga, pasti akan terasa dampak jika tidak olahraga. Badan kurang segar, mood jadi ga happy dan bisa jadi ada yang susah tidur. Kok bisa gitu? Karena olahraga itu berperan besar dalam mengatur hormon di otak. Olahraga rutin dapat membuat kita lebih happy dan semangat loh. Saat olahraga badan kita mendapatkan haknya untuk terus bergerak, bukan hanya duduk diam saja. Saat tubuh bergerak, peredaran darah jadi lancar, proses pembakaran lemak dapat berjalan serta hormon kebahagiaan dilepaskan. Makanya banyak orang yang merasa lebih happy dan kecemasan berkurang setelah rutin berolahraga dan MbaKrib salah satunya. Cobain deh kalo ga percaya.

Saat puasa, jadwal makan kita berubah. Dari yang biasanya makan 3x sehari, saat puasa menjadi 2x sehari. Untuk itu ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika ingin berolahraga saat puasa

Baca Selengkapnya

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Febrina Aulia
Lagi belajar untuk menjadi seorang blogger
pencilfilm-playpicturecalendar-fullscreen
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram