Jika kamu merasa jenuh, jadi lebih sering marah-marah, dan terasa semua hal salah, mungkin kamu perlu melakukan self care. Pakai Rangkaian Body Care Routine Scarlett, Bikin Ibu Bahagia!
Ibu juga manusia, yang bisa lelah dan butuh waktu bercengkerama dengan diri sendiri. Ibu selalu memastikan keluarganya aman, memenuhi kebutuhan hariannya dan memastikan semua anggota keluarga baik-baik saja. Tapi Ibu terkadang lupa untuk membuat bahagia diri sendiri.
Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), self care mencakup segala segala sesuatu yang berkaitan dengan sehat secara fisik, termasuk kebersihan, nutrisi, dan mencari perawatan medis bila diperlukan.
Ternyata self care nggak melulu tentang perawatan tubuh alias yang terlihat lho. Ada juga bagian dari dalam diri ini yang harus dirawat. Kadang tak terlihat, namun sangat penting dan berpengaruh terhadap tingkat kebahagiaanmu, yaitu jiwa.
Take time to do what makes your soul happy.
Seperti aku yang baru menyadari pentingnya self care. Nggak perlu muluk-muluk, ini self care ala Ibu di Balik Gawai:
Terkadang kita terlalu sering melihat kelebihan serta pencapaian keren orang lain dan mengkerdilkan diri sendiri. Padahal kita seharusnya memahami diri sendiri, termasuk kelebihan dan kekurangannya.
Adapun kelebihan itu kita asah untuk menjadi sebuah produktivitas dan bermanfaat. Sedangkan kekurangan bisa kita terima dengan legowo, karena nyatanya nggak ada manusia yang sempurna kan?
selengkapnya di www.nurrahmahwidyawati.com
