Setiap kali membaca tips hidup sehat, ternyata hanya butuh 3 kunci utama yaitu makan makanan bergizi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Seharusnya sehat itu mudah karena hanya memerlukan 3 syarat.
Tapi, apa yang bikin berat?
Yup! Konsisten. Udah coba makan makanan bergizi, eh tergoda untuk jajan. Sesekali cheating gak apa-apa, lah. Gak taunya keterusan. Olahraga juga cuma semangat di awal. Sisanya mager, apalagi kalau udah keasyikan scroll medsos. Tidur pun masih suka larut malam alias begadang.
Ternyata konsisten itu menantang banget, ya! Huff! Semangaaaat!
Salah satu penyebab susah untuk konsisten, bisa jadi karena kurangnya motivasi untuk sehat. Kurang semangat menjalaninya. Apa aja faktor yang menjadi penyebab kurangnya motivasi hidup sehat?
